Мастер-класс
"Секреты безопасных падений"

20 февраля 11.00

Научись безопасно падать и убереги себя от травм

отработав навык страховки с опытным инструктором
за одно занятие

Тебе будет полезен мастер-класс, если:

Изображение
Ты имеешь болезненный опыт падений
Изображение
Страшно ходить по льду
Изображение
Постоянно разбиваешь коленки
Изображение
Занимаешься активным спортом
Изображение
Боишься получить травму из-за глупого падения
Изображение
Беспокоишься за своего ребёнка

Формат мастер-класса

1,5 часовое оффлайн занятие
Уровень подготовки:
подойдет для любого возраста
если есть противопоказания у упражнений, обязательно о них расскажем
Стоимость:
300 руб.

Программа мастер-класса

1
Теория о травматизме


1. Разберём основы работы суставов
2. Расскажем самые частые последствия неудачных падений
2
Упражнения для тренировки баланса и умения правильно падать
3. Балансировки
4. Подготовительные упражнения
5. Способы страховки при различных падениях
3
Наработка навыка безопасных падений

6. Безопасная отработка падений с инструктором
7. Топ 3 упражнения, которые можно отрабатывать дома

В результате мастер-класса вы:

В результате мастер-класса вы:
Изображение
узнаете, как работают наши суставы
Изображение
улучшите свой баланс и координацию
Изображение
выучите правила безопасных падений
Изображение
научитесь трём способам страховки при падениях
Изображение
выработаете умение правильно падать
Изображение
изучите упражнения для тренировки дома

Кто проводит мастер-класс?

Изображение

Кто проводит мастер-класс?

Михаил Лунёв

- тренер по айкидо с 10 летним стажем, 2 дан

- тренер по шаолиньскому ушу, 1 степень

- педагог, направление "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

Обезопась себя от травм при падениях!

Регистрируйся
прямо сейчас!

До окончания приема заявок осталось
00
Дней
00
Часов
00
Минут
00
Секунд
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Школа самурая
© 2021 Все права защищены
Политика конфиденциальности